지방태우기 2탄 숀리의 돌핀푸시업 지방태우기 2탄 숀리의 돌핀푸시업 이전에 단기간에 살빼는법1탄으로 알려드린 숀리씨의 물개운동법은 다들 잘하고 계시나요? 저는 매일 자기전에 하고 자는데 많이는 아니어도 뱃살이 조금씩 빠지는 행복한 경험을 하고 있습니다. 그래서 이번에는 1탄에 이어 2탄을 준비했는데요. 숀리의 돌핀푸시업 운동법으로 지방태우기 입니다. 비만인들 대부분 체지방으로 인해 살이쪄보이는건데요. 전신 체지방을 태워 효과적으로 살빼는 방법을 알려드리겠습니다. 푸시업운동시 주의점잘못된 자세와 방식으로 운동시 몸을 상하게 할수 있습니다. 오늘 배워볼 푸시업 운동도 잘못된 자세와 방법으로 운동하면 관절이 다치거나 무리가 갈수도 있습니다. 보통 대부분의 여성들이 푸시업운동을 할때 남성보다 팔의 근력이 부족하여 힘이들어 잘못된 자세로 운동할수.. 더보기 티스토리블로그 썸네일 네이버 노출오류 해결법 티스토리블로그 썸네일 네이버 노출오류 해결법 9월27일~28일 이틀동안 포스팅 내용이 네이버에 노출은 되는데 썸네일이 노출안되는 현상이 발생되었어요. 제가 쓴글 자체는 검색에 노출되어 상관없지만, 썸네일이 안보이니까 좀 답답하더라구요. 그래서 폭풍검색을하고, 네이버고객센터에도 들락날락 거리면서 해결방법을 찾았지만 결국 못찾아서 포기상태였습니다. 그러다 고객센터의 글을 보고 힌트를 얻어 해결에 성공했어요 구글 크롬 브라우저저는 크름 브라우저를 사용하는데요. 스윙이나, 파이어폭스를 쓰기도 하지만 티스토리 블로그에 포스팅할때는 꼭 크롬 브라우저를 사용합니다. 그런데 여기서 포스팅한 글의 썸네일이 2일간 노출이 안되고 있었습니다. 뒤늦게 현상확인하고 어제 저녁 문제 해결을 하기 위해 여기저기 기웃거리다가 네이버.. 더보기 청라 불족발 배달시켜 먹은 후기 청라 불족발 배달시켜 먹은 후기 요즘 다이어트중인데 어제 배고픔의 유혹에 못이겨 결국은 밤 11시경에 배달을 시켰어요. 이번에 배달시킨 메뉴는 족발+불족발인데 인상깊었던 맛이여서 이렇게 후기를 쓰게 되네요. 결국에는 전부 먹고나니 졸려서 잤는데, 아침에 일어나서 몸무게를 재보니까 역시 예상대로 몸무게가 늘어나 있네요. '그냥 좀만 참고 잘껄' 하고 후회되네요. 그래도 올만에 먹은 족발이라 맛있었어요. 메뉴선정 및 배달원래 메뉴는 족발이 아니었는데, 안먹은지도 오래되었고 매콤한게 확 땡겨서 족발을 시켰어요. 전 사실 매운걸 잘 못먹는데 어제는 이상하게 매운게 땡기더라구요. 그래도 너무 매우면 먹기 힘들거 같아 일반족발+불족발 세트를 시켰는데 다 먹고나서 생각해보니 탁월한 선택이었던거 같아요. 제겐 불족발이.. 더보기 건강가이드 썸네일 안보여 테스트 네이버에 썸네일 노출이 안되어서 테스트 포스팅까지 해야하다니.너무하는거 아닌가..네이버 검색해서 해결방법 다찾아보고 실행해봐도 역시나 노출이 안되네요. 언젠간 되겠지 하면서도 속이 타네... 결국 네이버 고객센터에 신고하는 방법밖에 없나보네신고하고 결과 다시 포스팅 할께요.. 해결방법을 찾았습니다. 해결법 포스팅했으니 참고하세요. 티스토리블로그 썸네일 네이버 노출오류 해결법 더보기 무릎관절에 좋은 약초 및 씨앗 알아보기 무릎관절에좋은약초 및 씨앗 알아보기 나이가 많으신 어르신들을 보면 많은분들이 관절염이나 기타 통증으로 인해 고통스러워 하십니다. 제 외할머님께서도 관절염으로 걷기도 힘들정도로 불편한 생활을 하시는데요. 그래서 무릎관절에 좋은 약초를 알아보았더니, 부작용 없고 효과좋은 약초들이 꽤 있더라구요. 좋은 정보는 함께 나눠야 하기 때문에 여러분들께도 알려드릴까 합니다. 잘 보시고 주위에 고생하시는 분들께 추천해주세요. 무릎관절에 좋은 4대약초 무릎관절에 좋은 약초는 바로 우슬, 속단, 두충, 오가피 이렇게 4가지 인데요. 전 오가피 빼고는 저런약초가 있는지 들어보지도 못했습니다. 원채 약재나, 약초에는 관심없이 살다보니 그런건 같은데요. 여러분들은 한번쯤 들어보신 약초인가요? 그럼 지금부터 하나하나 세세히 알려드.. 더보기 아토피에좋은차 그라비올라 복용법 알아보기 아토피에 좋은차 그라비올라 복용법 알아보기 혹시 주변에 아토피로 고생하는 아이들이 없으신가요? 전 우리 아이가 아직 아토피까지는 아니지만, 매일 몸이 간지러워 긁다가 피나고 상처가 많이 생깁니다. 그래서 도움이 될수있는게 뭘까? 찾아보다보니, 어성초와 그라비올라가 좋다고 하네요. 그래서 둘중에 뭐가 더 좋을까 고만하다, 그라비올라를 선택했습니다. 나중에 어성초도 한번 써보고 포스팅 할께요. 그럼 지금부터 그라비올라 복용법에 대해 알아보겠습니다. 그라비올라의 역사그라비올라 복용법을 알아보기전에 우선 역사를 알아보았습니다. 우리말로는 가시여지 라고도 불리우는 그라비올라는 따뜻하고 습한 열대지방인 아메리카 아메리카가 원산지랍니다. 그리고 과일이라는 사실 알고계셨나요? TV에서 하도 잎파리만 봐서 그냥 식물인줄.. 더보기 생강식초효능 및 식초만들기 생강식초효능 및 식초만들기 기름진 음식을 많이 섭취하는 현대인들에게 꼭 필요한것이 바로 생강입니다. 생강은 자주 먹으면 혈액순환에도 좋고 당뇨가 있으신 당뇨병 환자에게도 무척이나 좋으며, 면역력 증진에도 도움이 되는 식재료라 할 수 있겠습니다. 생강은 식용으로 많이 쓰이기도 하지만 때론 약재로도 사용합니다. 하지만 평상시에 김치에 들어가있는 생강을 제외하곤 별도로 생강을 먹을일이 별로 없어 식초로 만들어 좀더 편하고 쉽게 섭취해야 합니다. 생강식초효능무침류에 많이 쓰이는 일반식초를 생강식초로 바꿔 우리몸에 도움이 되게 해야 하는데, 과연 생강식초효능에는 어떤것들이 있을까 궁금해 하시는 분들을 위해 알아보았습니다. 역시나 제 예상대로 생강식초효능은 대단하였는데 이제부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1... 더보기 단기간에 살빼는법 1탄 숀리의 물개운동법 단기간에 살빼는법 1탄 숀리의 물개운동법 몇일전에 나는 몸신이다라는 TV 프로그램에서 숀리씨가 나와서 단기간에 살뺄 수 있는 물개운동법을 소개해 주셨는데요. 오랫만에 숀리씨를 TV에서 본거 같아요. 항상 비만인 사람들에게 기발하고 특별한 운동법을 알려주셔서 고마운거 같아요. 그런데 우리 몸속의 나쁜 지방이 이산화탄소 배출을 통해 지방이 분해된다는 사실 알고 계셨나요? 전 이번에 TV를 통해 처음 알았는데 자세한 내용을 알려드릴께요 중성지방 배출?영국의 옥스퍼드대학과, 호주 뉴사우스웨일스 대학의 연구결과 호흡시 이산화 탄소로 배출되는 중성지방이 84%, 땀이나 소변, 대변, 눈물 등으로 배출되는 중성지방이 16%가 배출된다고 합니다. 이산화탄소는 우리가 호흡을 하면서 자연스레 나오는데요. 호흡만으로도 중성.. 더보기 아름다운 섹시허벅지 만들기 2탄 아름다운 섹시허벅지 만들기 2탄 이전에는 예쁜 허벅지 만드는 운동을 알아봤다면, 오늘은 섹시허벅지 만드는 운동을 알아볼까 합니다. TV나 여러 방송매체들을 통해 섹시허벅지를 가지고 있는 연예인들을 보면서 많이 부러워 하셨죠?? 오늘 여기서 제대로 배우셔서 더이상 섹시허벅지가 부럽지 않으셨음 좋겠습니다. 부러우면 지시는 겁니다^^ 더보기 : 예쁜 허벅지 만드는 캣워크운동 배워보기 앞서오늘 운동법을 알려주실 트레이너님은 미스코리아 출신 정아름 트레이너 이세요. 얼굴도 미스코리아 출신답게 이쁘시고, 몸매까지 완벽하니 좋으시겠습니다.ㅎㅎ 근데 그거 아세요? 완벽한 몸매종결자 정아름트레이너도 예전에는 36인치바지를 입으셨단걸? 그런데 이 운동법으로 25인치를 만드셨다네요. 대단하시죠? 여러분도 가능합니다. 꾸준히.. 더보기 풋사과 효능 및 주스로 다이어트 하기 [풋사과 효능 및 주스로 다이어트 하기] 오늘 회사앞에 은행나무가 있는데 은행이 떨어져 있더라구요. 문득 날자를 보니 벌써 9월도 몇일 남지않은 9월23일 이네요. 날씨도 이젠 완전히 완연한 가을날씨고 시간이 점점 빨리 가는거 같아요~ 오늘은 가을철 대표 과일 사과에 대해 포스팅 할껀데요. 저는 사과중에서도 풋사과 효능 및 다이어트 주스에 대해 이야기 해볼까 합니다. [벌써 은행이 떨어지는 계절이 왔네요^^] 풋사과의 정의 및 효능?풋사과는 아직 덜 익은 사과라고 네이버 국어사전에 명시되어있는데요. 말 그대로 미숙과이기 때문에 맛은 별로 없습니다. 아직은 신맛과 떫은맛이 강해서 그냥 먹기에는 어려운점이 많습니다. 혹시나, 녹색 사과인데 맛이 괜찮다고 느끼신 분들은 품종이 아오리사과인지 확인해 보세요~ 아.. 더보기 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 다음
