●다이어트 Story 썸네일형 리스트형 뱃살파괴 비법 대공개! [뱃살파괴 비법 대공개!] 건강한 삶을 살기 위해선 먹는거 만큼이나 운동이 중요한데요. 복부에는 살이찌기 상당히 쉽습니다. 요즘 현대인들 마른사람들도 복부비만자들이 많은걸 볼 수 있습니다. 그 이유가 저는 앉아서 근문하는 환경이 많기도 하고, 술을 많이 마셔서 그렇다고 생각하는데요. 우리나라 술 소비량이 정말 대단합니다. ㅎㅎ 그래서 오늘은 빠른시간안에 뱃살파괴 할수 있는 비법을 공개하도록 하겠습니다. 뱃살파괴하기 위한 조건뱃살운동에는 골든타임이 있습니다. 무슨뜻이냐면, 배고플때는 런닝처럼 유산소운동으로 지방을 분해하시고, 배부를때는 근력운동을하여 근육량을 키우는 것입니다. 그렇게 하면 뱃살을 좀 더 쉽고 빠르게 뺄수가 있습니다. 즉, 공복상태에서 운동을 하게되면, 뱃살의 주 원인인 축적된 지방을 에너지.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
