●건강 Story/▷기타 썸네일형 리스트형 10가지 자연 회춘약 : 건강과 젊음을 되찾는 비법 오늘은 나이를 거스르는 비밀, 바로 '회춘약'에 대해 이야기해보려 합니다. 누구나 한번쯤은 젊음을 유지하고 싶은 마음을 가져봤을 텐데요, 이번 포스팅에서는 과학적으로 입증되거나 전통적으로 알려진 여러 방법을 통해 어떻게 건강하게 노화를 늦출 수 있는지 탐구해보겠습니다. 여러분의 건강한 라이프스타일에 많은 도움이 되길 바랍니다. 지금부터 회춘의 비밀을 하나씩 풀어가 보겠습니다! 1. 활성 산소와 노화 활성 산소의 정의와 피해 활성 산소는 신체의 정상적인 대사 과정에서 생성되는 부산물로, 적당량은 필요하지만 과도하게 존재하면 세포를 손상시켜 조직의 노화와 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 이런 활성 산소로 인한 산화 스트레스는 피부 노화, 심장 질환, 그리고 암과 같은 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 활.. 더보기 면역 체계 강화를 위한 필수 지침서 서론 면역 체계는 우리 몸을 병원균과 질병으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 강력한 면역 체계는 건강을 유지하고 다양한 질병을 예방하는 데 필수적입니다. 이 블로그 포스팅에서는 면역 체계를 강화하는 다양한 방법과 그 중요성에 대해 심층적으로 탐구해 보겠습니다. 면역 체계의 중요성 면역 체계는 복잡한 네트워크로서, 우리 몸을 바이러스, 박테리아, 기생충 등의 외부 침입자로부터 보호합니다. 강한 면역 체계는 빠른 회복력, 질병에 대한 높은 저항력, 그리고 전반적인 건강한 생활을 가능하게 합니다. 면역 체계 강화를 위한 전략 1. 영양소 섭취 최적화: 면역 체계를 강화하기 위해 필요한 다양한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 C, D, 아연, 셀레늄 등이 면역 기능을 지원하는 데 특히 중.. 더보기 건강한 식습관을 위한 TIP 서론 건강한 식습관은 단순히 좋은 음식을 선택하는 것 이상의 의미를 가집니다. 이는 일상의 에너지 수준, 정신 건강, 신체적 건강, 그리고 장기적인 웰빙에 영향을 미칩니다. 현대 사회에서 우리는 빠르고 편리한 식사 옵션에 쉽게 접근할 수 있지만, 이러한 선택이 항상 건강한 것은 아닙니다. 이 글에서는 건강한 식습관을 개발하고 유지하는 방법에 대해 탐구해 보겠습니다. 건강한 식습관의 중요성 건강한 식습관은 다양한 질병을 예방하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 음식 선택은 체중 관리, 에너지 수준의 균형, 그리고 만성 질환의 위험 감소와 직접적으로 연관되어 있습니다. 1. 체중 관리: 균형 잡힌 식단은 과체중이나 비만과 같은 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 에너지.. 더보기 CARESENSE N 혈당측정기 안녕하세요! 요즘 무시무시한 코로나19 때문에 다들 많이 불안들 하시죠? 신체 건강하신 분들보다 질병이 있으신 분들이 사망률이 높은거 같던데, 특히 고혈압이나 당뇨 있으신분들은 더욱더 철저한 관리가 필요합니다. 그래서 오늘은 당뇨를 측정할 수 있는 개인용 혈당 측정기 CARESENSE N을 소개할까 합니다. 우선 케어센스 N은 혈당측정기를 전문으로 제조하는 아이센스란 회사에서 생산하였습니다. 다른 제품들은 몰라도 측정이나 계측을 하는 제품들은 아무래도 저가형 중국산보다는 국산 제품이 훨씬 정확하기 때문에 가격이 좀더 비싸더라도 국산을 이용하시는걸 추천드립니다. 중국산은 제대로된 검교정도 안받고 출고되는 경우가 많습니다. 그렇다고 케어센스 N이 가격이 부담스러울 정도로 비싼편도 아닙니다. 총 8가지 시리즈.. 더보기 긴장손떨림 7가지 이유 사람들이 보통 긴장을 하거나 심적인 불안감이 생길때면 쉽게 발생되는 현상중에 하나가 바로 손떨림 일거라 생각됩니다. 대부분의 사람들이 한번씩은 다들 겪어보셨을거라 생각되는데요. 긴장손떨림은 자연적인 현상이라 크게 문제될건 없습니다. 그러나 혹시 긴장하지 않았는데도 손떨림이 발생된다면 좀더 세심히 살펴볼 필요가 있습니다. 지금부터 긴장손떨림 이유와 질병적인 이유를 설명 드리겠습니다. 1. 긴장으로 인한 손떨림 증상 긴장과 불안은 정상적인 생리적 떨림을 증가시킬 수 있습니다. 신체의 비자발적인 과정을 조절하는 것 외에도 자율신경계는 신경에 반응하여 활성화될 수 있는 비행이나 싸움 같은 반응에도 영향을 미칩니다. 즉 스트레스를 받으면 교감신경계 (자율신경계 일부)가 노르에피네프린 (norepinephrine).. 더보기 찬우유설사 원인,유형과 치료법 찬우유를 마시게되면 설사를 자주 하시는 분들을위해 포스팅합니다. 사실 설사를 하는 이유는 우유가 차거나 따뜻하거나 크게 차이가 없습니다. 우유성분중의 하나인 유당을 분해를 잘 하지못해서 유당 불내증으로 인해 설사를 하게됩니다. 그럼 찬우유설사의 주된 원인인 유당불내증에 설명 드리겠습니다. 개요 유당불내증은 락토오스 불내증이라고도 불리우는데요. 이것은 천연설탕의 한 종류를 분해할 수 없는 것입니다. 유당은 우유와 요구르트 같은 유제품에서 흔히 발견됩니다.여러분의 소장이 락타아제 효소를 소화하고 분해하는 것을 멈추면 여러분은 락타오스 불내증이 됩니다. 이런 일이 일어나면, 소화되지 않은 유당은 대장으로 이동합니다. 대장에 정상적으로 존재하는 박테리아는 검사되지 않은 유당과 상호작용하며 팽창, 가스, 설사 등.. 더보기 폐천공 치료방법 및 사후관리 요즘 핫이슈인 코로나 바이러스로 안타까운 목숨을 잃는 사람들이 많습니다. 이 바이러스에 걸리면 폐에 문제가 생기게 되어 심할경우 목숨을 잃게 됩니다. 이처럼 우리의 폐는 정말 중요한 장기중에 하나인데요, 오늘은 폐천공이 무엇인지 그리고 치료방법과 사후관리에 대해 알려드리겠습니다. 개요 폐에 구멍이 뚫린 폐는 폐에 닿는 조직의 두 층 사이의 공간에 공기가 모일 때 발생합니다. 이것은 폐에 압력을 주고 폐가 팽창하는 것을 방지합니다. 의학 용어는 기흉이라고 알려져 있습니다. 이 문제에는 여러 가지 변형이 있는데, 이 변형은 모두 폐에 구멍이 났거나 무너진 것이라고 합니다. 유형 및 원인 펑크 난 폐는 그 원인에 따라 다양한 방법으로 분류될 수 있습니다. 외상성 기흉 : 갈비뼈가 부러지거나, 찔리거나 총상으로.. 더보기 코로나코비드는 무엇인가? 오늘 알려드릴 정보는 전세계적으로 이슈가 되고있는 바로 코로나에 대해 이야기 해볼까 합니다. 코로나코비드가 새로운 단어나 뜻이아니고 모두들 잘 알고계시는 코로나를 영문으로 코비드19로 표현합니다. 즉 코로나19와 같은 뜻이라고 생각하시면 됩니다. 여러분은 코로나바이러스에 대해 얼마나 알고계시나요? 지금부터 따끈따끈한 최신정보를 알려드리도록 하겠습니다. 코로나바이러스병 2019(COVID-19)는 중증 급성호흡기증후군 코로나바이러스 2(SARS-CoV-2)에 의한 감염병입니다.이 질병은 중국 후베이성의 수도 우한에서 2019년 12월 처음 확인됐으며 이후 세계적으로 확산되면서 2019~20년 코로나바이러스 유행병이 지속되고 있습니다. 일반적인 증상으로는 열, 기침, 호흡곤란이 있습니다. 다른 증상으로는 피.. 더보기 CEREBRALINFARCTION 이게 뭘까요? "CEREBRAL INFARCTION" 이란 과연 뭘까요? 쉽게 말씀드리자면, 뇌경색 혹은 뇌졸증이라고도 불리우는 무서운 병명입니다. 이 병은 사망율도 높고, 치료를 받는다해도 후유증이 심해 제 개인적으로 가장 무서운병중에 하나가 아닐까 생각합니다. 그럼 지금부터 뇌경색에 대해 알려드리겠습니다. 뇌경색이란? 우선 뇌경색에대해 좀 더 자세히 알아보면 뇌의 일부에 혈액이 원활히 공급되지 않거나 중단되면 산소나 영양분의 공급이 부족해 뇌세포가 죽어 뇌조직이 손상되는 질환이라고 할수 있습니다. 우리의 뇌는 많은 다른 장기들중에서도 제일 중요하다고 할수있는데요, 이 질환이 발생되면 우리신체에 어떤 영향이 생기는지 실감이 잘 안나시죠? 지금부터 어떤 종류 및 증상이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 뇌경색의 종류? 동.. 더보기 손등혹 생겼을때 바로 병원에 가야하는 이유? 혹시 손등에 혹이 난적이 있나요? 물혹이 별거 아닐꺼라 생각하여 병원에 가지 않으면 큰일 난다고 합니다. 정식 병명은 결정종 또는 신경절낭종 이라고 하는데 쉽게 말해 종양이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 반드시 병원에 가셔야 하는데요. 지금부터 원인 및 증상에 대해 세세히 알려 드리겠습니다. 신경절 낭종의 원인? 신경절 낭종은 대부분 손목의 힘줄이나 관절을 따라 발생하는 비암성 종양입니다. 그렇다고 꼭 손목만 발생하는 질병은 아니고, 발이나 발목에도 발생할수 있는 질병입니다. 아직까지 명확한 원인이 밝혀지지 않았는데 대체적으로 힘줄 안쪽에서 발생하며 힘줄을 둘러싼 조직이 부풀어 오르는 현상이 발생됩니다. 또한 이병은 남성보다 여성분들에게 더 흔하게 발생하며, 전체 발병한 분들중에서 70%는 20~40세 .. 더보기 이전 1 2 다음
