심장질환 종류와 좋은과일

심장질환 종류와 좋은과일 3가지

2009년에 통계청 발표를 보면 악성종양 다음으로 우리나라 사망원인 2위가 심장질환인건 아시나요? 심장질환 이라는 말을 들었을때는 그냥 단순히 심장이 안좋아 생기는 병인가보다 했는데 막상 조사해보니 질환의 종류가 많더라구요. 저도 요즘에 심장쪽에 바늘로 찌르는듯한 통증이 있어 자세히 알아보고 더이상 악화되지 않도록 조심하고 있습니다. 제가 조사한 자료를 여러분들과 함께 공유할까하여 포스팅 하게되었어요.

심장질환 종류

조사하기 전에는 심장질환의 종류가 그렇게 많은줄 몰랐습니다. 조사하고 보니 많은 질환들의 병명이 나오더라구요. 많은 심장질환 종류 중에서 대표적인 질환 몇가지를 알려드리도록 하겠습니다.

1. 관상동맥질환

• 가장 일반적인 유형이며 미국인들의 심장질환 중 가장 많은 영향을 끼치는 질환
• 심장 근육에 산소와 영양분을 충분히 공급하지 못할때 발생하는 질환
• 콜레스테롤이나, 지방이 혈관에 쌓여 혈관이 좁아져 혈액이 원활이 순환하지 못하면 흉통이나, 협심증, 심장마비가 발생합니다.
• 관상동맥질환의 가장 큰 문제는 별다른 반응을 보이지 않다가, 경고없이 급사할수도 있습니다.

2. 부정맥

• 비정상적으로 불규칙한 심장박동수를 말하는데 주요 발병원인으로는 음주, 흡연, 고혈압, 심근경색, 갑상선기능항진증 등이 있습니다.

3. 심부전 

• 심장의 기능적 이상으로 인해 이완기능이나, 수축기능이 감소하여 혈액을 제대로 공급하지 못하는 질병입니다.

4. 심장 판막 질환

• 심장에서 4개의 방 중 하나 이상이 제대로 작동하지 못할때 발생되는 질환입니다.
• 심장에서 중요한 기능하는 판막에 이상이 생겨 혈액의 흐름이 원활하지 않거나 혈액의 역류가 일어나는 상태입니다.

5. 심근질환

• 심근질환은 별다른 심장질환 없이 심장근육에 이상이 생겨 발생되는 질환으로 주요 증상으로는 호흡곤란, 흉통, 두근거림이 대표적인 증상입니다.

심장질환에 좋은 과일

이밖에도 많은 심장질환이 있지만, 대표적인 질환들에 대해 설명드렸습니다. 모든 질환들이 마찬가지겠지만, 사망율이 비교적 높은 심장질환들은 사전에 정기적인 검사와 예방에 도움이 되는 음식이나, 과일을 드시는게 좋은데요. 심장 질환에 좋다고 알려진 몇가지 과일들을 알려드리겠습니다.

1. 석류

• 석류씨 오일에는 푸니크산이 풍부하여 심장질환을 예방할 수 있습니다.
• 석류의 효능 자세히보기!

2. 포도

• 혈소판 예방 및 감소시킬수 있는 성분인 폴리페놀이  대량 함유되어있어 심장질환 위험을 감소시킬수 있습니다.
• 포도의 효능 자세의보기!

3. 블루베리

• 블루베리의 각종 비타민들이 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 심장질환의 위험을 감소시켜 줍니다.
• 블루베리의 효능 자세히보기!

이밖에도 정말 많은 과일들이 심장이나 혈관등 심장질환에 관계되는 장기에 좋은 과일들이 참 많습니다.  평소 과일을 잘 드시지 않는 분들도 상당히 많을거라 생각하는데요. 과일은 우리몸에 필수 영양소들 뿐만아니라, 여러가지 질환들을 예방할 수 있는 성분들이 많으니 자주드시면 건강한 삶을 사시는데 유리한것은 분명할거라 생각합니다. 과일 많이드시고 건강하세요.

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